Sophrologie

Parole de Maman - Marilyn vous partage son expérience 

« La sophrologie c'est ma bulle d'air du mercredi soir. Le soir même, je ressens les effets immédiats et je dors comme un bébé. À court terme, je me sens plus détendue au boulot et dans ma vie de maman. La douce voix de Nadine invite au voyage intérieur. Mon corps se détend et je chasse tout stress. »

La vie de parents, ou de futurs parents, est intense.

Octroyez vous une pause en participant à nos ateliers de sophrologie. Cet atelier est adapté aux femmes enceintes.

Nadine, sophrologue, saura vous proposer à chaque séance un temps de relaxation profonde afin de repartir de plus belle affronter la semaine.

Quand ? Un mercredi par mois à 20h15. Dates prévisionnelles : 

• 16 Septembre : Je récupère après la rentrée
• 14 Octobre : Je prends du recul sur le quotidien
• 25 Novembre : Je glisse facilement dans le sommeil
• 9 Décembre : Je prends soin de moi avant l'hiver
• 13 Janvier : Je me recentre, je me renforce
• 24 Février : Je lâche prise pour me préserver
• 24 Mars : D'autres techniques pour re-trouver le sommeil
• 21 Avril : Je me nourris de la vitalité du printemps
• 19 Mai : Je renforce ma confiance
• 16 Juin : Je cultive l'énergie de la joie 

Quel prix ?

• Adhésion familiale obligatoire de 10 € à régler dès le deuxième atelier
• 10 € la séance
• 70€ l'année

Où ? MELC de Courdimanche, 64 Boulevard des chasseurs, 95800 Courdimanche